มะเร็งลำไส้ใหญ่ไม่ใช่เรื่องไกลตัว หากไม่อยากเสี่ยง ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่าง ๆ โดยเฉพาะการรับประทานอาหาร ดังนี้
1. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 2. งดสูบบุหรี่ 3. งดดื่มแอลกอฮอล์ 4. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง เนื้อแดง เนื้อสัตว์แปรรูป 5. เพิ่มการรับประทานผัก ผลไม้ ธัญพืช และอาหารที่มีกากใย
#มะเร็งลำไส้ใหญ่ #ความรู้คู่สุขภาพ
ขอเชิญชวน!! เข้าตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่ (Fit test) ฟรี !!
ณ ศูนย์บริการสาธาณสุขเทศบาลนนครนนทบุรีที่ 2 สวนใหญ่ (วันและเวลาราชการ)
ประชาชนที่มีอายุ 50-70 ปี อาศัยอยู่ในเขตตำบลสวนใหญ่ (ตามทะเบียนบ้าน)
